컴퓨터 중독. 심리학자의 증상, 유형, 의견

리셉션에서 우리에게 온 10 대 소년은 친구들과 음식, 공부, 그리고 세계 다른 곳을 잊어 버릴 정도로 게임과 인터넷에 중독되어 있다고 걱정했습니다. 그러나 그들은 모든 게임 혁신을 알고 있으며, 그와 달리 다양한 게임 장르의 차이점을 이상적으로 알고 광범위한 컴퓨터 전문 용어를 가지고 있습니다..

그래서 그것은 단순한 취미 또는... 컴퓨터 중독입니다?!

이 질문은 최근에 청소년뿐만 아니라 부모로부터도 점점 더 자주 들려왔다.

중독 증상

컴퓨터가 심리적 의존성을 유발할 수 있습니까? 물론 예. 그러나 심리학자와 정신과 의사는 여전히 어떤 사람들이 중독 된 것으로 간주되고 그렇지 않은지에 대해 논쟁하고 있습니다. 우리가 컴퓨터에서 시간을 기준으로 사용한다면, 거의 예외를 제외한 모든 프로그래머는 의존적 인 것으로 인식되어야합니다. 하지만 그렇지 않습니다.

실제로 중독 된 사람들과 달리 프로그래머는 컴퓨터에서 지속적으로 작업하려는 병적 인 소망이 없습니다. 직무 상 그들은 그것을해야합니다.

따라서 심리학자들은 컴퓨터에 의존하는 사람이 주로 컴퓨터를 사용하지 않고 컴퓨터에서 너무 많은 시간을 보내고 의식적으로 (의식적으로) 건강에 해를 끼치는 사람이라는 결론에 도달했습니다..

심리학자는 컴퓨터에 대한 다음과 같은 심리적 의존 증상을 구별합니다.

  • 컴퓨터에서 기분이 좋고 기분이 좋다.
  • 컴퓨터에서 일하거나 게임을하는 데 방해가되지 않습니다.
  • 강제 산만으로 자극;
  • 작업 세션의 끝을 계획하거나 컴퓨터를 가지고 노는 능력이 없다.
  • 지속적인 소프트웨어 업데이트 (게임 포함) 및 컴퓨터 업그레이드를 보장하기 위해 많은 비용을 지출합니다.
  • 직장에서 또는 컴퓨터에서 노는 동안 집안일, 공무, 연구, 회의 및 준비를 잊어 버리는 것;
  • 자신의 건강, 위생 및 수면을 무시하고 컴퓨터에서 더 많은 시간을 소비합니다.
  • 사람은 모니터 앞에서 먹는 것을 선호합니다.
  • 이 분야에서 가장 지식이 많은 사람들과 컴퓨터 주제 토론.

컴퓨터에 대한 과도한 열정은 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

1. 모니터 앞에 여러 시간 동안 서 있으면

  • 시각 장애,
  • 면역력 감소,
  • 두통, 피로,
  • 잠 잘 수 없음.

2. 또한 앉은 자세가 길면 척추에 큰 하중이 가해져 허리 통증이 자주 발생하고 자세에 문제가 생깁니다..

3. 현대 사용자의 또 다른 질병은 터널 증후군입니다. 손목에 통증이 있고 키보드와 마우스로 불편한 작업 조건에서 발생하는 이러한 위반.

차례로, 심리적 의존은 인간에게는 덜 눈에 띄게됩니다. 그는 컴퓨터에서 얼마나 많은 시간을 보내고 있는지, 친구에게서 멀어지고, 먹는 것을 잊어 버리는 것을조차 알지 못할 수도 있습니다. 심리학자에 따르면, 일반적으로 안전하지 않거나 의사 소통, 불만족, 자존감이 낮거나 복합적이거나 수줍음이 많은 사람들은 컴퓨터 중독의 대상이됩니다.

컴퓨터 (주로 게임과 인터넷)는 현실에서 벗어나 자신의 욕구를 깨닫고, 중요하고, 강하고, 무장하고, 새로운 감정을 경험할 수있는 기회를 제공합니다.

가상 세계에서 나이, 성별, 이름, 외모 및 전기를 쉽게 변경할 수 있습니다. 자신의 지위를 악화시킴으로써, 사람은 컴퓨터, 채팅 또는 게임에서 점점 더 많은 시간을 보내기 시작합니다. 드문 경우지만 사람은 현실과 가상을 혼합 할 수 있습니다. 그는 새로운 방식으로 행동하고 생각하기 시작하고, 공격적이되고, 폭력을 일으키기 쉽다.

청소년은 특히 심리적 의존에 취약합니다. 결국, 그들은 주변 세계와 컴퓨터 세계에도 빠르게 적응합니다..

컴퓨터에서 많은 시간을 소비하는 아이들은 환상을 멈추고 자신의 시각적 이미지를 만들 수 없으며 감정적 인 미숙함, 무책임 및 일부 유형의 기억력의 효과를 경험합니다..

인터넷에 대한 심리적 의존성 (세 테골 리즘)과 컴퓨터 게임 (사이버 라디 네이션)을 구분합니다. 그들 각각은 자신의 원인과 결과를 가지고 있으며 다른 연령대에 적용됩니다. 게임은 보통 10 세에서 18 세 사이의 젊은이들이 수행합니다. Seteholiki-종종 이전 세대의 대표.

세 테골 리즘

Seteholics는 인터넷 중독자라고합니다. 그들은 계속해서 온라인 상태가되어야하며, 12-14 시간을 노크하고, 지속적으로 음악, 프로그램을 다운로드하고, 포럼에서 채팅 및 채팅을 할 수 있습니다. 그들은 끝없는 가상 지인을 만들어 현실로 옮기려고하지 않습니다. Seteholics는 자기 격리, 내부 지침의 상실, 균형 부족, 산만 함, 부주의, 친척에 대한 무시, 물론 서비스 제공자의 서비스 비용 지불에 막대한 비용이 있습니다..

통계에 따르면, 전체 인터넷 사용자 수의 3-5 % 인 seteholikov. 기본적으로 이들은 최근 월드 와이드 웹에 액세스 한 신규 사용자이며 실제로 모든 기능을 시험해 보려고 노력합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 사용자는 점차 네트워크로 "냉각"하고 더 적은 시간을 보냅니다.

그러나 어떤 경우에는 과도한 인터넷 열의가 중독으로 발전하여 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다. 예를 들어, 미국에서는 컴퓨터와 인터넷이 이혼의 원인이되어 가고 있으며 최근에는 어머니가 인터넷을 걷다가 두 아이가 굶어 죽었습니다..

사이버 디 케이션

컴퓨터 게임에 대한 열정을 게임 (사이버) 중독이라고합니다. 심리학에서“중독 실현”은 현실과의 이탈이라고합니다. 일부 심리학자에 따르면, 컴퓨터 게임은 그러한“출발”을 위해 고안된 것입니다. 많은 게임은 자신의 현실, 자신의 세계, 자신의 어휘 (용어)를 만듭니다. 롤 플레잉, 퀘스트, 롤 플레잉의 환상적인 세계를 즐기십시오.

남자는 게임을 좋아하고, 그의 성격과 합쳐지고, 그의 삶을 산다. 또한 게임에서 이전 수준으로 돌아가서 모든 오류를 수정하여 가상 현실을 현실보다 훨씬 편안하게 만듭니다..

중독성을 높이고 많은 게임에서 나만의 레벨과지도를 만들 수있는 기능을 제공합니다. 게임에서 사람은 누구나 누구든지 원하는대로 할 수 있고 (물론 게임 기능의 한계 내에서) 책임을 피할 수 있으며,지면 잃어 버리면 쉽게 이전 레벨로 돌아갈 수 있기 때문에!

심리학자는 다음과 같은 등급의 컴퓨터 게임을 위험 등급별로 구분합니다.

I. 롤 플레잉 컴퓨터 게임. 역할을 받아들이고 현실을 피할 필요성을 충족시킬 수있는 가장 많은 기회를 제공하는 것은 바로 그들입니다.

  1. 컴퓨터 영웅의 눈에서 볼 수있는 게임. 영웅과의 매우 빠른 식별, 역할의 완전한 진입, 게임의 가상 현실에서의 몰입이 가장 위험합니다..
  2. "그들의"컴퓨터 영웅을 외부에서 볼 수있는 게임. 때로는 영어 퀘스트에서 "퀘스트"라고도합니다. 여기에서도 컴퓨터 문자로 식별되지만 그렇게 발음되지는 않습니다. 그럼에도 불구하고, "당신의"캐릭터의 패배 또는 죽음은 플레이어가 거의 자신의 것으로 경험할 수 있습니다.
  3. 전략적 게임. 그들은 또한“지도자”입니다. 플레이어는 특수 부대 사령관, 군대의 최고 사령관, 또는 창조주로 활동할 수 있습니다. 역할은 구체적으로 설정되어 있지 않지만 플레이어 자신이 상상하고 화면에 영웅이 없습니다. "머리를 가진"그런 게임에 들어가는 것은 좋은 상상력을 가진 사람들에게 더 가능성이 높습니다. 많은 연구자들은 그러한 게임이 체계적인 사고를 개발하는 반면 다른 사람들은이 특정 유형을 선호하는 사람들이 지배력과 힘에 대한 요구를 충족한다고 생각합니다..

II. 비 역할 컴퓨터 게임. 플레이어는 컴퓨터 캐릭터의 역할, 즉 의존의 형성과 개인의 성격에 대한 게임의 영향을 가정하지 않습니다. 주요 동기 : 목표 달성에 대한 열정, 게임 통과 및 / 또는 득점.

  1. 아케이드 그들은 자원을 요구하지 않으며 보통 약한 선형 음모를 가지고 있습니다. 아케이드에서 가장 중요한 것은 컴퓨터 캐릭터 나 차량을 제어하면서 빠르게 이동하고 다양한 상을 수집하고 수집하는 것입니다. 이 게임들은 대부분 무해합니다. 그들이 심리적 의존을 유발한다면, 단기.
  2. 퍼즐 (체스, 체커, 주사위 놀이). 이러한 게임의 주요 동기는 컴퓨터보다 우수성을 증명하는 것입니다..
  3. 반응 게임 속도. 여기에는 플레이어가 민첩성과 빠른 반응을 보여야하는 모든 게임이 포함됩니다. 그들은 줄거리가 없거나 추상적이며 실제 생활과 아무런 관련이 없다는 점에서 아케이드와 다릅니다. 흥분을 기반으로 한 동기 부여, 게임을“통과”해야 할 필요성, 더 많은 점수를 획득하고 이러한 유형의 게임에 대한 사람의 완전히 안정적인 심리적 의존성을 형성 할 수 있습니다.
  4. 전통적으로 도박. 여기에는 컴퓨터 버전의 카드 게임, 룰렛, 슬롯 머신 시뮬레이터가 포함됩니다. 이러한 컴퓨터 게임과 실제 게임에 대한 의존 메커니즘은 비슷합니다..

치료하거나 치료하지 않기 위해?

컴퓨터 중독이 있다는 사실은 사실입니다. 또 다른 것은-치료할 가치가 있습니까? 심리학자들은 모든 컴퓨터 중독이 일시적이라고 믿습니다. 조만간 사람은 게임과 인터넷에 푹 빠질 것이며, 과거의 취미는 전문적인 활동으로 발전하거나 컴퓨터는 이전의 매력을 잃을 것입니다.

당연히 집착 한 (일시적이지만) 사람은 실생활에서 사회에서 빠져 나가 공부 나 일에 문제가 있습니다. 그러나 기다릴만한 가치가 있습니까??

이것은 특히 어린이들에게 해당됩니다. 사실, 그들은 잃어버린 시간을 보충하고 학교를 잘 마치고 대학에 갈 수 있습니까? 여기서 심리학자는 각 사례에 대한 개별 접근 방식을 권장합니다. 거의 어려운 방법은 자녀를 의존에서 구할 수 있습니다. 그는 단순히 친구들과 놀러 가거나 학교 대신 컴퓨터 클럽에서 사라질 것입니다. 자녀에게 미리 시간을 제어하거나 다른 취미를 찾도록 가르치는 것이 좋습니다. 부양 가족이 현실 세계가 가상 세계보다 훨씬 더 흥미 롭다는 것을 보여줄 필요가 있습니다. 결국, 컴퓨터 게임은 현실의 아름다움과 비교할 수 없습니다.

컴퓨터 중독

인터넷 사용자의 5 ~ 14 %가 컴퓨터 중독으로 고통 받고 있습니다. 대부분 청소년과 청소년입니다..

젊은이들의 의존적 행동의 중요한 특징은 한 형태의 중독에서 다른 형태의 중독으로 쉽게 전환 할 수 있다는 것입니다. 종종 다양한 유형의 의존성이 동시에 존재합니다..

컴퓨터 중독은 다양한 유형의 화학 중독과 함께 행동의 이탈, 우울 및 성격 장애가있는 고 점성.

컴퓨터 의존성 유형

오늘날 컴퓨터 중독에는 5 가지 유형이 있습니다.

  • 침입 서핑 (인터넷 서핑, 데이터베이스 및 검색 엔진에 대한 정보 검색)
  • 사이트)
  • 온라인 주식 거래 및 도박 중독;
  • 가상 데이트;
  • 사이버 섹스 (포르노 사이트에 대한 열정);
  • 컴퓨터 게임.

컴퓨터 중독은 다른 중독성 장애보다 훨씬 빠르게 형성됩니다. 약 25 %의 환자가 컴퓨터로 작업을 시작한 후 6 개월 이내에 중독되었습니다. 58 %-하반기, 17 %-1 년 후.

컴퓨터 의존의 증상

M.N. Oggask (1999)는 컴퓨터 중독자의 특징적인 여러 가지 심리적, 신체적 증상을 확인했습니다.

  1. 심리적 증상 :
    • 컴퓨터에서 기분이 좋고 기분이 좋다
    • 멈출 수 없음, 컴퓨터에서 보낸 시간 증가;
    • 가족과 친구들을 게을리;
    • 공허감, 우울증, 컴퓨터 외부의 자극;
    • 고용 주나 가족에게 잘못된 정보를 제공
    • 활동;
    • 일이나 공부 문제.
  2. 신체적 증상 :
    • 수근관 증후군 (근육 긴장과 관련된 팔의 신경 줄기의 터널 병변);
    • 마른 눈 편두통;
    • 요통;
    • 불규칙 영양;
    • 개인 위생 방치;
    • 수면 장애, 수면 패턴.

발달 단계

컴퓨터 중독은 3 단계로 구성됩니다 (L.N. Yuryeva, T.Yu. Bolbot, 2006).

  1. 1 단계는 컴퓨터 중독의 위험 단계입니다. 이 단계의 주요 특징은 컴퓨터에서 목표를 달성하고 작업하는 데 소요되는 시간 증가, 시간 감각 상실, 컴퓨터에서 감정적 만족도 받기, 컴퓨터 작업에 더 많은 돈을 지출, 사회적 장애의 첫 징후.
  2. 2 단계-일반적인 컴퓨터 중독의 단계. 이 단계의 특징적인 주요 징후는 정서적 의지 장애와 정신적 의존입니다. 컴퓨터 허용 오차, 그것에 대한 강박 관념 및 환상이 증가합니다. 수면, 휴식, 식사, 개인 위생과 같은 기본적인 요구가 비활성화되어 있습니다. "절전-깨우침"및 "휴식-로드"모드는 주간뿐만 아니라 야간에도 컴퓨터에서 작동하여 위반됩니다. 개인용 컴퓨터 활동은 교육, 업무, 사회 및 개인 관계를 통해 수행됩니다. 한편으로, 환자는 컴퓨터 지향적이며, 다른 한편으로, 사회적 규범과 관계의 세계에는 거의 완전한 무력감이 있으며, 거의 완전한 무력감이 있습니다.
  3. 3 단계-전체 컴퓨터 중독 단계. 이 단계에서 정신적, 신체적 의존의 징후가 있습니다. 개인용 컴퓨터에서 작업을 제어하려는 시도는 여전히 실패합니다. 강박 적 드라이브 실현 증후군의 구조는 공격성, 악순환, 정신 운동 동요, 우울한 현상,주의 산만 및 비자발적 "인쇄"손가락 움직임에 의해 좌우됩니다. 다른 사람들이 컴퓨터 활동을 방해하려고 시도하는 경우, 실증적이고 협박적인 자살 행동 일 것입니다. 이 단계에서 신체 증상이 관찰됩니다 : 편두통 유형 두통, 척추 통증, 안구 건조, 마비 및 손 손가락 통증 (수근관 증후군). 심한 사회 및 가족 부적응.

컴퓨터 중독 예방

일차 예방은 학교에서 시작해야하며 학생들의 정신 적응, 대인 관계 개선, 컴퓨터 중독 증상 및 가능한 결과에 익숙해 져야합니다. 컴퓨터 중독의 첫 징후의 형성에 대해 부모와 교사에게 알리는 것이 필요합니다..

컴퓨터 중독의 1 차 예방 기술이 이러한 영역에 중점을두고 개발되었습니다 (L.N. Yuryeva, T.Yu. Bolbot, 2006) :

  1. 1. 정보 (게시물, 헬프 라인, 심리 서비스, 사회적 지원).
  2. 2. 교육 (교육 프로그램; 학부모, 교사, 심리학자, 사회 복지사, 컴퓨터 클럽 노동자, 학교, 리듬 및 대학 학생을위한 교육 프로그램).
  3. 3. 고용 제공 (클럽 활동, 추가 교육, 임시 고용 등).
  4. 4. 가족 관계의 교정 (아동의 완전한 교육, 모든 가족의 공통 관심사, 정서적 지원, 심리적 보호 등에 기여하는 관계 형성).

이차 예방은 위험 그룹의 식별을 기반으로하며 컴퓨터 중독의 발달과 이러한 개인의 개인 및 사회적 지위 회복을 방지하는 것을 목표로합니다..

컴퓨터 중독의 치료 및 교정의 원리

어떤 경우에는 금단 증상의 완화를 위해 입원이 필요합니다. 이를 위해 항우울제, 항불안제 및 / 또는 진정제가 사용됩니다. 그러나 치료의 주요 장소는 심리 치료입니다. 대부분의 전문가는 이미지 및 감정을 다루는 데 중점을 둔 개인 및 / 또는 그룹 심리 치료를 권장합니다. 컴퓨터 중독 환자의 대인 관계 및 사회적 적응에 어려움이 있으므로 그룹 유형의 치료법을 사용하는 것이 더 편리합니다.

컴퓨터 중독의 근거는 종종 가족 기능 장애와 부적절한 육아 및 자녀와의 관계이기 때문에 가족 심리 요법의 사용도 유망합니다..

컴퓨터 게임 중독의 징후

의사는 마약 중독과 알코올 중독과 동등한 수준의 컴퓨터 게임에 의존합니다. 이 모든 질병은 빠르고 고통스러운 중독을 일으키고, 사람들의 의지를 지배하고, 사회적으로 적응 된 완전한 삶에서“찢어지게”합니다. 드물게 게이머는 의지력과 중독에 참여할 수 있습니다. 대부분의 경우 그러한 사람들은 심리 치료사 치료뿐만 아니라 사랑하는 사람들의 도움과 지원이 필요합니다..

게임 중독이란?

컴퓨터 게임이 뇌에 미치는 영향의 메커니즘은 약물이나 알코올과 동일합니다. 약물을 사용할 때 신체에서 발생하는 화학 반응으로 엔도르핀이 생성되고 도박의 경우이 호르몬은 흥분감, 가상 승리 및 업적에 대한 기쁨에 대한 반응으로 생성됩니다. 끊임없이 행복감을 느끼기 위해 노력하는 사람은 컴퓨터 게임을하는 데 점점 더 많은 시간을 보냅니다..

다른 사람이 시간에 따라 행동의 변화를 느끼지 않으면 질병이 점차 진행되어 시간이 지남에 따라 심각한 형태의 도박 중독이 생깁니다. 진정한 게이머가 좋아하는 직업에서 찢어지면 육체적, 심리적 고통을 경험하기 시작합니다. 그런 상황에서 말만하면 문제를 해결할 수없고 전문가의 치료를받을 수 없습니다.

대부분의 경우, 젊은 세대는 컴퓨터, 인터넷 및 게임에 중독되어 있습니다. 의식이있는 성인이 온라인 게임에서 낮과 밤을 보내는 경우는 거의 없습니다.

표지판

심리 치료사는 조건부로 컴퓨터 게임에 대한 의존성을 두 가지 그룹으로 나눕니다 : 로컬 게임에 대한 매력과 온라인 게임에 대한 갈망. 특정 증상의 경우 컴퓨터에서 일반적인 아마추어 게임과 게이머를 구분할 수 있습니다. 치료가 필요한 부양 가족에게는 다음과 같은 행동 변화가 있습니다.

  • 일정과 시간을 계획 할 수 없음;
  • 연구, 일, 외모에 대한 관심과 같은 중요한 것들을 무시합니다.
  • 게임에서 방해되는 요소와 관련하여 공격적인 행동;
  • 어떤 이벤트도 게이머가 컴퓨터에서 자발적으로주의를 산만하게 할 수 없습니다.
  • 게임을하는 동안 기분은 항상 좋으며, 좋아하는 일을 할 기회가 없으면 그 사람은 화를 내고 짜증을냅니다.
  • 유료 게임에서 지속적으로 현금 "주입"및 다양한 추가;
  • 사람이 노는 시간은 지속적으로 증가하고 있습니다.
  • 게임 업데이트가 있는지 확인하려는 지속적인 욕구;
  • 개인 위생, 건강 및 게임에 유리한 기타 요소를 무시합니다.
  • 다른 사람과 의사 소통을 거부하고 가상 인물로 대체.

마지막 두 점이 가장 심각한 증상입니다. 컴퓨터에서 아마추어 시간을 보냈을 때 전문가의 치료가 필요하다는 것을 알아야합니다. 나머지 징후는 덜 놀라지 않지만 간단한 대화로 해결되는 경우가 있습니다..

컴퓨터의 장기 게임은 사람의 정신 건강뿐만 아니라 신체에도 각인됩니다. 게임 중독자는 끊임없이 다음과 같은 감각을 경험합니다.

  • 손목과 등의 통증;
  • 피로;
  • 두통과 편두통;
  • 수면 장애;
  • 끊임없는 졸음, 피로, 약점.

게이머가 이미 장기와 시스템에 기능 장애를 가지고 있다면 심리 치료만으로는 충분하지 않습니다. 획득 한 신체 질환을 제거하려면 의사와 상담해야합니다..

중독을 제거하는 방법

도박 중독을 제거하는 방법에 대한 질문에는 단일 답변이 없습니다. 각각의 경우에, 치료는 개별적이고 사려 깊고 온화해야합니다. 심리 치료사는 급진적 인 조치를 받아 들일 수 없다고 생각합니다. 끊임없는 말과 비난, 집을 떠나는 것을 금지, 컴퓨터에서 모든 게임을 제거하는 것은 상황을 악화시킬 수 있습니다. 게이머는 자신을 폐쇄하고 심리 치료는 긍정적 인 결과를주지 않을 것입니다. 또한 사람은 전혀 다른 사람과의 의사 소통을 거부하고 침략을 경험할 수 있으며 자살을 시도 할 수도 있습니다.

전문가의 도움을 받으려면 게임 중독자뿐만 아니라 스트레스를 겪고있는 친척도 필요합니다. 가족과의 관계를 구축하고 게이머와 의사 소통하는 방법을 이해하고 정상적인 생활로 돌아갈 수 있도록 돕는 방법이 필요합니다. 종종 가족 심리 요법은 긍정적 인 결과를 제공합니다. 이러한 세션 덕분에 컴퓨터 게임에 중독 된 사람은 중독을 더 쉽게 포기하고 재활 기간을 더 쉽게 견딜 수 있습니다..

예방

예방 조치는 게임 중독을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 심리 치료사와 상담하고, 게이머에게 전문가와의 만남을 제공하십시오.
  • 좋아하는 중독성 게임의 과정과 의미를 이해하려고 시도하면 공통점을 찾고 연락을 취하며 화해를하는 데 도움이됩니다.
  • 컴퓨터 게임에 대한 열정에 대한 부정적이고 가혹한 비판을 피하고 가능한 한 부드럽게 의견을 표현하십시오.
  • 가상 세계에서 어떤 사람을 끌어들이는 이유, 왜 실제 생활을 좋아하지 않는지 알아보십시오.
  • 잔인하고 폭력적인 장면이 포함 된 게임, 책, 영화에 대한 액세스를 제한하면 공격의 공격을 중지하는 데 도움이됩니다..

컴퓨터 게임 중독자는 도움이 필요한 사람임을 잊지 마십시오. 가까운 친구가 도박 중독 증상을 보이는 경우, 그에게서 멀어지지 말고 도와주십시오. 혼자서, 가족의 도움없이 그리고 전문적인 심리 치료사의 도움을 받아 게이머는 중독을 제거하고 정상적인 삶으로 돌아갈 수 없습니다..

컴퓨터 중독을 제거하는 방법

기사의 내용 :

  1. 설명 및 개발
  2. 주요 이유
  3. 중독 된 사람의 증상
    • 지적인
    • 물리적 인

  4. 품종
  5. 싸우는 방법
    • 훈련
    • 심리 교정
    • 약물 치료

컴퓨터 중독은 사람과 컴퓨터 사이의 병리학 적 연결로, 매일 규모가 커지고 있습니다. 기술적 진보의 부작용은 약물 중독, 도박, 알코올 중독과 같은 다른 유형의 중독보다 덜 위험하지 않습니다. 그녀는 또한 사회에서 "노크"하고 신체 건강에 영향을 줄 수 있습니다..

컴퓨터 중독의 발달을위한 설명과 메커니즘

"컴퓨터 중독"의 개념은 미국에서 지난 세기의 80 년대에 나타났습니다. 정신과 의사는 자신의 삶의 가장 다양한 영역에있는 사람을 도울 수 있도록 설계된 컴퓨터가 진정으로 대체 될 수 없음을 알아 냈습니다. 즉, 소유자의 전체 생활 공간을 채우고 친척과 친척을 직장, 기타 취미로부터 대체하여 기본 위생 및 사회적 기술을 최소화합니다..

오늘날에는 컴퓨터와 인터넷이없는 생활을 상상하기가 매우 어렵습니다. 직장, 가정 및 학교에서 도움을줍니다. 덕분에 필요한 정보를 찾아서 공유하고, 개발하고, 의사 소통하고, 배우고, 훈련합니다. 그리고 모든 종류의 컴퓨터 게임의 도움을 받아 안전한 한도 내에서 논리, 사고 및 관심을 개발할 수 있습니다. 컴퓨터와의 "통신"에 대한 안전한 안전 제한은 아직 확립되지 않았습니다. 따라서 가제트에 대한 정상적인 태도와 그것에 대한 의존성 사이의 경계는 매우 얇으며 각각 고유합니다..

그러한 조증의 형성의 핵심은 세계를 인식하고 들어오는 정보를 처리하는 정신 메커니즘의 실패입니다. 이것은 가상의 객관적인 현실을 성공적으로 대체 할 수있는 현대 컴퓨터 기술의 개발 수준에 의해 촉진됩니다..

컴퓨터“노예”의 사회적 특성은 공감, 개방성, 사교성, 친근감, 의사 소통 욕구와 같은 의존성으로 인해 가장 큰 어려움을 겪습니다. 컴퓨터 게임에 대한 뿌리 깊은 의존은 나열된 자질을 대체하여 사회적 부적응을 유발합니다. 어린이와 청소년에게 가장 취약.

그러한 환상의 삶의 결과는 공격성, 반 사회적 행동, 직무 태만 (국내, 전문가, 가족 등), 외부 및 내부 저하로 이어질 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 중독자의 몸은 가상 현실로의 이탈에 반응합니다. 만성 피로, 위와 척추의 문제, 치질, 시각 장애가 나타남.

컴퓨터 중독의 주요 원인

가상 세계를 떠나는 이유는 많습니다. 그들은 사람 안에있을 수 있으며 저항없이 중독으로 끌어들일 수 있습니다. 그리고 그들은 그 주위에있을 수 있으며 점차적으로 가상 심연 속으로 끌어들입니다. 인터넷에 연결된 모든 장치의 주요 "미끼"는 세 가지 중요한 인간 요구의 만족입니다.

    정보 기아. 지구상의 모든 생명체 중에서 정보는 매우 중요하고 지속적으로 필요합니다. 컴퓨터는 컴퓨터를 처리, 체계화 및 저장할 수 있으며 인터넷은 수량과 문제에 관계없이 컴퓨터를 제공 할 수 있습니다..

뇌를 충전하십시오. 우리 뇌의 본질은 침착 할 수없는 것입니다. 그는 단순한 논리 퍼즐과 동작을 단순히 "사랑합니다". 그 결과는 즉시 나타납니다. 컴퓨터를 사용한 작업은 일련의 논리적 작업 및 작업이므로 이러한 요구 사항을 완전히 충족합니다..

  • 의사 소통이 필요합니다. 사람의 또 다른 특징은 의사 소통의 필요성입니다. 월드 와이드 웹 (World Wide Web)은 모든 사람이 절대적으로 의사 소통 할 수있게합니다. 실제로는 의사 소통 없이는 인생을 상상할 수없는 사람들부터이 현실에서 만나고 친구를 찾기가 매우 어려운 사람들까지.

  • 그러나, 그러한“미끼”자체는 심리적 문제가없는 사람에게는 효과가 없습니다..

    컴퓨터 중독의 주요 심리적 원인 :

      개인적인 자질. 취약성, 불안, 낮은 자존감, 원한 등. 여기에는 우울한 상태, 고립, 문제 해결 능력 상충, 갈등 해소, 스트레스 상황에서 생존, 이성을 포함한 관계 형성 등이 포함될 수 있습니다. 가상 세계는 그러한 사람들에게 이상이 될 수있는 기회를 제공하여이 환상에 점점 더 많이 들어갑니다.

    현실을 피하십시오. 즉, 사랑하는 사람, 동료, 직원의 문제에서입니다. 여기서 컴퓨터는 불편 함, 고통, 굴욕, 갈등 및 무언가를 바꿀 필요가있는 피난처가됩니다. 그것은 분위기를 개선하고 모든 것이 훌륭하다는 환상을 만듭니다. 그러나 여기서 만 가상으로 말입니다. 따라서 현실에서 상황을 해결하는 것에서 멀어짐.

    외로움. 의사 소통이 불가능하고 복합적이며 다른 사람들에 대한 오해로 인해. 외로운 사람은 게임이나 네트워크에서 필요한 지원을 얻습니다. 그는 감정적 인 긴장과 불안을 제거하고 자신의 삶의 상황을 스스로 해결하는 방법을 배우지 않았으며 근처의 실제 사람들에게 도움을 요청하지 않았습니다..

    육아의 부작용. 즉, 아동에 대한 과잉 양육권, 과도한 요구 사항. 또한, 의사 소통 문제와 가족의 이해 부족이 컴퓨터와의 의사 소통으로 이어질 수 있습니다.

  • 사회 활동의 강제 감소. 건강 문제 (심각하거나 장기적인 질병, 장애), 출산 휴가 등을 포함한 노동력 부족의 결과.

  • 중독 된 사람의 증상

    컴퓨터 중독이 아직 보편적으로 인정되는 인식은 없지만이 조증에 대한 주요 진단 기준은 여전히 ​​개발되어 있습니다. 그들은 정신과 신체의 두 가지 큰 그룹으로 나뉩니다..

    정신 징후

    컴퓨터 의존의 정신 징후 :

      컴퓨터 사용에 대한 분위기의 의존성. 그 뒤에는 기분이 좋고 행복감이 죄책감과 섞여 있습니다. 그것없이-과민성, 우울증, 공격성, 공허감 및 자신과 함께해야 할 일에 대한 무지.

    시간에 따른 통제력 상실. 인터넷 중독은 시간의 경계, 낮과 밤의 개념을 사로 잡습니다. 동시에 중독자에게는 가제트와의 통신이 꾸준히 증가하고 있습니다..

    멈출 수 없다. 컴퓨터의 죄수는 종종 "점유자"로부터 찢어지기가 거의 불가능합니다. 게임 (통신, 브라우징 사이트 등)을 중단해야하므로 중독 된 사람이 저항, 분노, 공격성을 갖게됩니다. 게이머는 종종 특정 수준에 도달하고 모든 보너스를 받고 전체 게임을 거친 다음 모든 유사한 게임을 수행한다는 목표에 집착합니다. 동시에 게임 세계는 새로운 버전의 가상 현실로 지속적으로 업데이트되므로 최종 목표는 없습니다 (게임 개발자에게 감사드립니다). 어떤 이유로 든 게임을 좋아하지 않더라도 컴퓨터에서 일어나지 않습니다. 그는 또 다른 게임을 찾을 것이다.

    세상을 무시합니다. 질투심 많은 소울 메이트와 같은 인터넷 중독은 결국 자신의 "관계"를 방해 할 수있는 모든 사람들을 "노예"환경에서 옮깁니다. 즉, 가족, 직장, 공부, 개인적인 관계, 취미 및 취미입니다. 부양 가족은 다른 사람보다 컴퓨터를 선호 할 것입니다..

    문제의 거부. 다른 열광과 마찬가지로 컴퓨터 게임 중독은 자신의“포괄”에 빠진 사람에 의해 인식되지 않습니다. 가장 좋은 경우, 그는 자신이 가상 현실에 너무 많은 시간을 할애하고 있음을 깨닫고 (자신과 다른 사람들 모두를 위해) 개선 할 것을 약속합니다. 그러나 그는이 약속들을 지키지 않고 거짓말에 의지하기까지합니다. 최악의 경우, 단순히 중독을 부인하고 그로 인한 피해.

    과민성. 인터넷에 액세스 할 수 없거나 (가젯 고장, Wi-Fi 부족, 미결제 트래픽) 저속으로 인해 관찰됩니다..

  • 요구를 최소화합니다. 컴퓨터의 네트워크에 들어간 사람은 자신을 감시하고, 완전히 먹고, 충분한 수면을 취하지 않습니다. 백그라운드에 기본적인 위생을 제공합니다..
  • 물리적 징후

    컴퓨터 중독의 물리적 징후 :

      시력 문제. 즉, 근시, 안구 건조증, 디스플레이 증후군은 시각 장치의 과부하로 인해 발생하며, 모니터의 장기간 사용으로 인해 발생합니다..

    근골격계의 병리학 적 변화. 따라서 시간이 지남에 따라 허리가 구부러진 컴퓨터의 강제 자세는 허리와 목의 통증뿐만 아니라 척추의 곡률, 골 연골 증 및 추간판 탈장으로 이어질 수 있습니다. 마우스의 팔과 손가락의 근육 긴장은 근육 통증으로 가장 좋은 경우로 끝날 수 있습니다. 최악의 경우 신경, 협착증 (수근 증후군).

    소화 장애. 부정기 및 영양 실조는 위염, 소화성 궤양, 만성 변비로 게이머 또는 소셜 미디어 애호가에게 끝날 수 있습니다. 그리고 앉은 자세에서 오랫동안 머무르는 것과 치질과 함께.

    심혈관 질환. 앉아있는 생활 방식과 오래 앉아있는 자세는 혈액 정체와 결과적으로 정맥류의 발달에 기여합니다. 고 칼로리 간식으로 뒷받침되는 동일한 좌식 생활 방식은 혈관, 즉 죽상 동맥 경화증에 콜레스테롤 플라크의 출현에 기여할 수 있습니다.

  • 신경계 고갈. 많은 양의 정보에 대한 지속적인 관심과 처리가 필요하고 게임과 빠른 의사 결정이 필요한 경우 신경계가 고갈됩니다. 피로가 온다. 수면 부족, 신선한 공기 부족, 영양 부족으로 인해 뇌에는 휴식 시간이 없어 신경계가 회복됩니다. 따라서 피로가 점차 커지고 만성 피로로 변합니다. 또한, 신경은 부정적 감정에 의해 지속적으로“지워집니다”-친척과의 스캔들, 직장이나 학교에서의 문제, 그들의 실패한 결정 또는 다른 플레이어의 잘못된 움직임, 낮은 등급의 사진 또는 소셜 네트워크에서 친구의 제거.

  • 컴퓨터 중독의 종류

    이 문제를 다루는 전문가는 여러 종류를 식별합니다. 이 분리의 기초는 부양 가족의 특정 심리적 전제에 놓여 있습니다..

    가장 일반적인 컴퓨터 중독 유형 :

      가상 커뮤니케이션. 시간이 지남에 따라 소셜 네트워크의 지속적인 "동결"은 실제 의사 소통, 우정, 개인적 관계를 대체합니다. 위험 그룹 : 불안전 한 사람들과 인생에서 자신을 깨닫지 못한 사람들 (직장, 가족, 개인 생활, 의사 소통).

    컴퓨터 게임. 이와 관련하여 가장 위험한 것은 온라인 멀티 플레이어 게임입니다. 그들은 힘, 의의, 참여, 승리의 느낌, 성공, 행운을 가장 최적으로 환영합니다. 그들은 제목, 순위, 기록 및 심지어 사랑을 제공합니다. 그러나 오류나 잘못된 해결책은 문제가되지 않습니다. 가상 세계에서는 모든 것을 고칠 수 있습니다. 즉, 현실 세계에는없는 것이 있습니다. 위험 그룹 : 실제 문제를 해결하고 싶지 않고 실제 장애물을 극복하려는 사람들.

    포르노 사이트에 대한 열정. 그러한 중독으로 고통받는 사람은 살아있는 파트너보다는 모니터 화면에서 성적 분비물을 선호합니다. 이를 위해 그는 포르노 사이트와 포르노 영화를 사용하여 실제 섹스를 가상으로 대체합니다. 위험 그룹 : 기존 관계에 불만이있는 실제 파트너가없는 사람.

    방해 서핑. 인터넷 서퍼는 정보를 찾기 위해 인터넷을 서핑하는 데 몇 시간을 소비 할 수 있습니다. 그러나 그들은 반드시 특정한 것을 찾고있는 것은 아닙니다. 종종 그러한 사람들은 단순히 한 사이트에서 다른 사이트로 흥미로운 링크를 따라갑니다. 결과적으로, 시간이 지남에 따라 많은 양의 다양한 정보로 가득 찬 뇌는 깊이 있고 비판적으로 생각하는 능력을 상실합니다. 위험 그룹 : 자유 시간을 많이 갖고있는 자유 분방 한 사람들, 쇼핑 중독자들, 외부 결함이나 자기 지식 부족을 보상하려는 사람들.

  • 온라인 도박 및 돈 베팅에 대한 열정. 오늘날 거의 모든 웹 사이트에는 엄청난 이익과 수입을 약속하는 광고가 가득합니다. 이러한 가상 카지노, 거래소 및 북 메이커는 도박꾼의 열정에 성공적으로 참여합니다. 특히 실제 카지노를 방문 할 기회가없는 사람들. 위험 그룹 : 도박을하는 사람들과 돈을 쉽게 벌 수있는 사람들.

  • 어쨌든, 실생활에 대한 그 사람의 불만과이 삶을 바꾸려는 의지 (두려움)는 그 사람을 가상 현실로 밀어 넣습니다..

    컴퓨터 중독과 싸우는 방법

    다시, 다른 중독과 유사하게 컴퓨터 중독 치료는 한 경우에만 성공할 것입니다. 중독자가 자신의 문제를 인식하고 진심으로 그것을 제거하고 싶어하는 경우. 그렇지 않으면 병리학 중독이 악화됩니다. 이러한 중독 치료의 주요 역할은 심리학자와 심리 치료사에 의해 중독 된 친척의 의무적 인 지원과 신체적 결과가있는 경우 해당 프로파일의 의사가 수행합니다.

    컴퓨터 중독 치료 준비

    거의 항상, 컴퓨터에 대한 과도한 열의는 주로 친척, 친구 및 동료의 의존적 인 사람의 환경에 의해 나타납니다. 그러나 그는 아닙니다. 따라서이 문제에 대한 해결책을 찾기 시작한 사람들입니다..

    가장 관심이있는 사람들은 가상 "트램프"를 현실로 되돌리려 고합니다. 첫째, 설득은 직관적 인 기준으로 (때로는 최후 통첩 형태로) 사용 된 다음 인터넷의 관련 문헌, 기사 및 포럼을 기반으로합니다. 그리고 그러한 캠페인의 실패를 깨닫고 나서야 아직 포기하지 않은 사람들은 전문가의 도움을 구할 것입니다.

    따라서 심리학자 또는 심리 치료사와의 첫 상담은 중독자 자신이 아니라 그를 돕고 싶은 사람들과 이루어집니다. 그 동안 전문가는 중독자와 행동하는 방법에 대한 조언을 통해 친척 (친구)을 도와 중독을 인식하고 그를 치료하고 싶습니다..

    컴퓨터 중독의 심리 교정

    컴퓨터 중독 치료의 전문가의 주요 목표는 환자가 가상 ​​세계에 떠날 이유를 찾은 다음 현실로 돌아와서 익숙해 지도록 돕는 방법을 결정하는 것입니다. 따라서 첫 단계에서 중독의 원인을 진단하고 우울증과 정신과 적 문제를 배제합니다..

    그 후에 만 ​​심리적 교정의 주요 벡터를 선택할 수 있습니다 : 친척, 동료, 이성과의 관계 개선, 자기 조절 기술 형성 및 대처 기술, 강한 자질을 키우고 자존심을 높이십시오..

    이러한 치료의 중요한 방향 중 하나는 실제 세계에서 컴퓨터에 의존하는 사람을 참여시키는 것입니다. 인터넷과 장치 없이도 흥미롭고 흥미로울 수 있음을 보여주십시오. 이를 위해 다양한 유형의 엔터테인먼트, 스포츠, 예술을 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 볼링, 페인트 볼, 축구, 하이킹, 피크닉, 춤, 음악, 가족 의식 (피자 밤, 어린이와의 산책 등) 또는 친구와의 파티.

    이 단계에서 전문가는 중독자의 친척의 도움 없이는 할 수 없으므로 계속 그들과 함께 일합니다. 집에서 필요한 분위기를 조성 할뿐만 아니라 치료 성공에 대한 믿음을 잃을 수없는 방법에 대해서도 조언합니다. 또한 종속성이기 때문입니다. 그래서, 그녀를 제거하는 것은 쉽지 않을 것입니다.

    심리 치료 방법이 효과가 없다면 전문가는 중독을 극복하기 위해보다 복잡한 방법을 사용할 수 있습니다-최면.

    컴퓨터 중독의 약물 치료

    이러한 유형의 중독을 치료하는 주요 방법은 의약품이 아닙니다. 그들은 컴퓨터 중독의 결과로 생겨난 생리적 성질의 문제를 해결하는데 도움을줍니다.

    신체의 어떤 종류의 장애가 컴퓨터 중독을 유발했는지에 따라 다음과 같은 약물 그룹을 처방 할 수 있습니다.

      항우울제 (우울증의 경우).

    진정 (과민성, 과도한 긴장 완화). 식물 기원 포함 (오레가노, Rhodiola rosea, 인삼의 제조). 후자는 진정 효과가있을뿐만 아니라 뇌 기능을 향상시키고 수면을 정상화하며 면역력을 자극 할 수 있습니다.

    비타민 또는 오히려 비타민-미네랄 복합체 (식이 장애로 인한 결핍을 보완하기 위해). 주요 초점은 비타민 A와 E, 셀레늄에 있으며, 이는 컴퓨터 중독의 표적 기관-뇌와 눈에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

  • 눈, 척추, 위장관, 심혈 관계 문제 치료를위한 증상 치료제.

  • 중독 치료에 사용되는 모든 약물은 의사가 처방해야합니다. 마찬가지로 응용 프로그램의 효과는 전문가의 감독하에 있어야합니다..

    컴퓨터 중독을 제거하는 방법-비디오를보십시오 :

    컴퓨터 게임 중독의 원인, 증상 및 치료

    컴퓨터 게임에 대한 중독은 컴퓨터 게임에 대한 강렬한 열정으로 사람에게 드러나는 심리적 의존의 형태 중 하나입니다. 이 의존성은 사람의 중독성 행동의 한 형태이며, 정신 감정적 행동을 변형시켜 기존 현실을 피하는 방법이며 유능한 교정이 필요합니다.

    원인

    어린이의 컴퓨터 중독은 전염병이되었습니다. 평균 학생은 컴퓨터에서 2 ~ 6 시간을 보냅니다. 미국 어린이의 약 70 %가 잔인하고 폭력적인 이야기를하며 자유 시간을 보냅니다. 이 게임에서 살인은 게임의 목표이며 주요 요소입니다. 아이들은 가상 현실과 현실을 혼동하므로 미국의 점점 더 많은 미성년자가 학교에서 소총과 권총으로 불을 피우고 있습니다.

    중독이나 조증은 심리적 문제의 결과입니다. 컴퓨터 게임의 도움으로 사람은 자신의 중요한 삶의 상황에서 벗어나거나 자신의 인생에서 누락 된 요소를 대체하려고합니다 (사랑하는 사람들의 관심, 사회적 지위, 사랑하는 사람이 없음).

    컴퓨터 중독의 가능한 원인 :

    • 다양한 정신 장애 (정신 병증). 개인의 병리학 적 특성, 사교성 부족, 복잡성 및 겸손은 종종 사람을 인터넷 중독으로 이끈다. 일부 환자는 자신의 어린 시절의 두려움과 환상을 깨닫기 위해 컴퓨터를 사용합니다.
    • 의사 소통의 부족. 이 문제는 부모가 끊임없이 돈을 버는 바쁜 어린이와 청소년에게 해당됩니다.
    • 가족 내 갈등. 가족 스캔들로부터 벗어나기 위해 어떤 사람들은 가상 세계로 뛰어 들어 상황을 더욱 악화시키고 이혼으로 이어진다.
    • 사회 공포증. 사람은 실제 사회, 대인 관계를 두려워합니다. 컴퓨터 게임을 통해 현실에서 벗어나 강하고 의미있는 느낌을받을 수 있습니다. 개인용 컴퓨터는 대담 자, 인생의 파트너 및 성적인 파트너가됩니다..

    조짐

    컴퓨터 중독과 ludomania의 형성의 병리 생리 학적 메커니즘은 동일합니다. 그들은 뇌의 다양한 쾌락 센터의 자극에 기초합니다. 십대와 독립 성인 모두 컴퓨터 게임에 중독됩니다.

    이 병리학 적 상태는 가상 세계에 잠기는 동안 행복감과 심리적 감정 향상의 형태로 나타납니다. 환자는 컴퓨터에서 시간을 계획 할 수 없습니다. 수면을 극복하고 정신 활동을 자극하기 위해 카페인 음료 및 기타 정신 자극제를 사용하기 시작합니다. 일부 성인 게이머에게는 맥주와 다양한 패스트 푸드가 주요 "식품"제품이됩니다. 가상 세계에 가장 몰두하는 사람은 개인 위생 규칙을 따르지 않습니다. 그는 양치질, 머리 빗질, 샤워를 잊어 버립니다. 그는 잘 못 먹고 자고 앉아있는 생활 방식을 이끌고 있습니다..

    컴퓨터가 고장 나면 환자는 좌절감을 느끼고 사랑하는 사람과 다른 사람들과 공격적 일 수 있습니다. 그러한 사람은 프로그램, 컴퓨터 콘솔, 새로운 게임 업데이트에 모든 돈을 소비하기 시작합니다. 그는 자신의 개인적인 삶, 일이나 공부에 대해 생각하지 않고 그의 세계는 게임의 다음 임무로 좁 힙니다..

    중독이 진행됨에 따라 컴퓨터 게임을 거부 할 수는 없지만 자신의 허약함을 잘 이해하고 있습니다. 그는 기존의 현실을 끊임없이 떠나 가상 세계로 뛰어 들어 특정 캐릭터의 역할을 맡고 자신의 "컴퓨터"생활을합니다..

    환자는 다양한 컴퓨터 주제로 다른 사람들과 의사 소통합니다. 게임 중독은 중추 신경계의 과부하로 이어집니다. 흥미로운 충동은 끊임없이 인간의 두뇌에 들어갑니다..

    얼마 후, 환자는 기분의 감소, 전반적인 건강, 사회 활동, 불안감 증가 및 사회 적응 장애가 있습니다. 성인에서 컴퓨터 중독이 발생하고 자신에 대한 불만이 형성되고 삶의 의미가 상실되고 깊은 우울증이 발생합니다..

    게임 중독이있는 성인의 경우 성욕이 감소하고 성적 영역에 다양한 장애가 발생합니다. “의존적”인 사람들은 원칙적으로 불안정한 개인적인 삶을 누리고 있으며 닫혀 있고 taciturn.

    청소년과 어린이의 증상

    청소년의 컴퓨터 중독은 일반적으로 심각합니다. 부모가 잠시 컴퓨터에서 자신을 찢어달라고 요청하면 화가 나고 공격적입니다. 어린이의 도박 중독 증상은 학교를 건너 뛰기 시작하여 부모와 교사에게 거짓말을한다는 사실입니다. 일부 경미한 환자는 자신이 좋아하는 컴퓨터 게임에 지출하기 위해 돈을 요구하거나 훔칩니다.

    컴퓨터 게임은 어린이가 쏴 죽여야하기 때문에 잔인 함을 유발하며,이를 위해 포인트, 보너스 및 선물의 형태로 보상을받습니다. 어린이의 미성숙 한 정신에는 게임 효과가 가득합니다. 현대 어린이들의 마음에서 가상 현실은 실제 생활과 다르지 않습니다..

    청소년의 컴퓨터 중독은 건강과 성능에 부정적인 영향을 미칩니다. 아이는 컴퓨터 모니터를 벗어나지 않고 마시기 시작합니다. 학교에서 그의 모든 생각과 욕구는 집에서 놀기를 기대하는 것입니다..

    친구에게 도박 중독이있는 십대들은 정크 푸드를 먹기 시작하고 연구를 포기합니다. 많은 청소년 환자가 공격적이되어 폭력을 받기 쉽습니다. 일부 과학자들은 어린이의 컴퓨터 중독이 치매로 이어진다 고 주장합니다..

    효과

    컴퓨터 게임 중독은 인간의 건강에 악영향을 미칩니다. 시간이 지남에 따라 시력이 악화되고 척추와 관절에 문제가 나타납니다. 많은 "중독자"는 두통, 불면증으로 고통받습니다. 컴퓨터에 오랫동안 앉아 있으면 사람이 약점을 느끼고 피로를 증가시키고 식욕이 감소합니다. 컴퓨터에 오랫동안 앉아 있으면 협심증과 관상 동맥 심장 질환이 발생합니다..

    카페인 및 기타 자극제를 함유 한 음료를 장기간 사용하면 신경계 고갈, 동맥 고혈압이 유발됩니다. "중독 된"사람들이 잘 먹지 않으면, 변비 경향이있는 위염과 위 십이지장 염이 발생합니다.

    어린이의 컴퓨터 게임은 시력과 운동을 담당하는 뇌 부분을 발달시킵니다. 도박은 기억, 학습, 감정 훈련을 담당하는 전두엽의 발달을 중단시킵니다..

    컴퓨터 게임에 중독 된 어린이는 신선한 공기에서 약간의 시간을 보내고 스포츠를하지 않습니다. 대부분의 경우, 그러한 어린이는 창백한 외관을 보이며 눈 아래 "멍이 들었습니다", 근골격계가 제대로 발달하지 않았습니다..

    진단 기준

    자격을 갖춘 의료 지원을 받기 전에 가족이 비디오 게임에 대한 과도한 열의가 아니라 컴퓨터 중독이 있는지 확인해야합니다. 문제를 차별화 할 수있는 여러 가지 기준이 있습니다.

    • 환자는 게임에서 산만 해지기를 원하지 않으며 그러한 요청에 적극적으로 응답합니다.
    • 그들의 행동에 대한 비판적 태도의 결여;
    • 환자는 자신의 사회적 의무 (연구, 업무)를 무시하고, 가족 문제에 참여하지 않으며, 그의 사회 활동이 급격히 감소합니다.
    • 환자는 주변 세계에 대한 관심을 잃고 컴퓨터 게임 중에 만 감정적 인 상승을 경험합니다.
    • 개인 위생, 사회적 행동의 무시;

    이질적인 행동 외에도 환자는 수면 장애, 두통, 등의 불편 함을 느낍니다. 또한 손의 강제 위치가 길어지면 손목 터널 증후군이 발생할 수 있습니다..

    이러한 기준을 통해 환자는 컴퓨터 게임 중독으로 진단 할 수 있습니다..

    요법

    컴퓨터 중독은 완전히 독립적 인 질병으로 간주 할 수 없습니다. 더 심각한 심리적 문제의 결과입니다. 따라서 전문가가 질병의 근본 원인을 파악하고 정확하게 싸우는 것이 중요합니다..

    정신 요법, 의학적 방법, 최면은 컴퓨터 중독의 영향을 치료하는 데 사용됩니다. 통합 된 접근 방식을 취하는 것이 중요합니다..

    이러한 의존성으로 정신과 의사는 자율 훈련, 행동, 가족 심리 치료, 정신 합성을 적용합니다. 심리 치료는 가족 내 관계를 수정하여 사람의 다양한 심리적 태도 (격리 및 사교성 부족)를 없애고 성인의 어린이 공포와 성 문제를 치료하는 것을 목표로합니다..

    게슈탈트 치료법은 성인에게 성공적으로 사용되었습니다. 이것은 컴퓨터 게임에 대한 열정이 이전에 해결되지 않은 문제를 피할 수있는 방법이기 때문입니다. 그리고이 방법들은 "gestalt를 닫는"방법을 제안합니다. 상황을 해결하다.

    증상 약물 치료는 불면증, 과민성, 불안감 및 우울증 치료를 목표로합니다. 게임 중독이있는 성인 환자는 신경계의 흥분성을 줄이기 위해 약초 진정제를 처방합니다. 약초 팅크 일 수 있지만 대부분 의사는 진정제 또는 정신병 치료제를 처방합니다. 수면제는 수면주기를 정상화하는 데 사용됩니다..

    컴퓨터 중독 치료에 필수적인 약물은 항우울제입니다. 그들은 정신 정서적 스트레스를 완화하고 기분을 정상화하며 전반적인 건강을 향상시킵니다..

    이미 형성된 소화 문제를 고려한 적절한 영양 섭취가 중요합니다. 환자는 비타민과 일반 강화제 과정을 추가적으로 처방받습니다..

    심리적 도움의 단계

    전문화 된 지원에는 특정 단계가 있습니다. 이 구조는 컴퓨터 중독 치료에 가장 효과적인 것으로 확인되었습니다.

    첫 번째 단계에서 환자가 치료에 대한 내부 저항을 극복하도록 돕는 것이 중요합니다. 이것은 더 이상의 치료가 의미가없는 요점입니다. 환자는 문제를 해결하고이를 해결하기위한 외부 지원의 필요성을 알고 있어야합니다..

    두 번째 단계는 문제의 깊이를 결정하는 것입니다. 환자는 주치의와 함께 사회적 재활을 방해 할 수있는 모든 함정을 식별해야합니다. 이 경우 의사의 전술은지지적이고 안내합니다..

    세 번째 단계에서 의사의 목표는 환자에게 실제 행동과 변화를 준비시키는 것입니다. 컴퓨터 게임에 대한 점진적인 거부는 다음과 같습니다. 환자는 걷기에 더 많은 시간을 보내고 일상적인 활동을합니다. 의사는 자신의 진행 상황을 기록하고 격려합니다..

    이 문제에 대한 심리 치료는 오랜 시간이 걸리며 의사와 환자 사이의 진미와 완전한 이해가 필요합니다..